jogja

Assalamualaikum wr.wb

GOES TO JOGJA

 

Tanggal 4-7 mei kemarin adalah kejogja yang kedua kalinya bagi andari Cuma bedanya tuh kemaren perginya bareng2 sama anak2 salvozesta 10.akuntansi.1 dan tujuan kita ke jogja kemarin adalah untuk kunjungan industri dan ada wisatanya juga si..

   Jam 05.00 pagi andari sampai disekolah menunggu temen-temen datang dan setelah temen-temen dateng semua kita melakukan apel dan doa bersama agar dalam perjalanan ke jogja berjalan dengan lancar setelah acara apel keluarga SALVOZESTA semuanya masuk bus kecuali ASEP, Cuma asep yg ga ikut ke jogja L karna dia sedang ada seleksi paskib  buat mewakili provinsi atau apa gitu :D setelah masuk bus semua kita semua  di beri pengarahan sama kk tour leadernya yaitu ka umi setelah itu kita melakukan doa kembali agar selamat sampai jogja, tepat jam 06.17 bus 1, 10.akuntansi.1 (SALVOZESTA) berangkat menuju jogja  didalam bus kita bersenang-senang berfoto-foto ria :D menghibur diri sendiri dan menghibur teman-teman, ada juga yang mabok(muntah) selama diperjalanan ada juga yang pusing selama di perjalanan tp ga sampe muntah :D pokoknya seru deh selama di perjalanan menuju yogyakarta.

     pada malam hari sampai lah semua di hotel matahari yogyakarta kita semua bawa barang-barang kita lalu masuk ke hotel dan mencari kamar untuk melakukan istirahat setelah dapet kamar masing-masing kita semua istirahat agar besok semangat lg dan ada tenaga lagi untuk melakukan kunjungan industri.

   Andari dijogja sekamar sama DEWINTA,ENNY,SYAKINAH,dan GHINA :D dan dikamar andari tuh yang paling-paling ribet itu ghina :D  dia itu rempong trus nyebelin tp tetep asik ko .. kalau dewinta ya gitu deh biasa aja tp tuh dia itu paling mistis haha kalau enny ya enny mah jangan ditanya deh enny mah ngelawak mulu udh kaya sule wkwk tapi enny itu menjadi penghibur kita haha kalau syakinah diam diam menghanyutkan wkwk dia orangnya biasa aja sih ga terlalu rame ga terlalu diam juga pokoknya dedew,ghina,enny,sakinah itu asik :D apa lg pas kita lg dikamar ya ampun udh deh ga usah ditanya kalau kita lg ngumpul  itu pasti rame.

    setelah kita beristirahat semalam di hotel pagi kita bangun,mandi dan sarapan selesai sarapan kita semua berangkat ke

 Bank Indonesia yogyakarta di Bank Indonesia itu kita semua diberi penjelasan tentang Bank Indonesia tentang gimana kerjanya Bank Indonesia DLL, setelah dari bank Indonesia kita menuju keraton dikeraton kita foto-foto dan diberi tahu juga bagaimana awal berdirinya keraton dan sultan-sultan yg ada di keraton setelah dari keraton kita menuju UGM(Universitas ghaja madha) disana kita diberi tahu profil kampus UGM dan jurusan-jurusan yang ada pada universitas itu, setelah dri UGM kita menuju malioboro untuk belanja dan beli oleh-oleh buat keluarga,teman bahkan pacar :D disana kita berbelanja sampe puas deh hehe setelah selesai dari malioboro kita semua makan malam dan abis makan malam kita balik lagi ke hotel untuk melakukan istirahat kembali, oke hari pertama kitra dijogja sudah selesai dan kunjungan industri pun sudah, tinggal menunggu esok hari untuk melakukan wisata dan tetapi masih ada 1 acara yaitu malam keakraban disitu semua jurusan ekonomika dipertemukan dan melakukan biburan disaat malam keakraban itu..

      oke ,, hari semakin malam dan selesai lah acra malam keakraban itu setelah kita semua melakukan peking untuk melakukan check out pada esok pagi.. tetapi selesai kita semua peking kamar sebelah andari yaitu kamar 303 di tampakin oleh sosok ya you know lah :D.

Matahari pun mulai naik kembali hari kedua di jogja yaitu hari selasa hari ini lah hari terakhir kita di jogja , kita lakukan sarapan pagi di hotel setelah itu kita masuk bus dan ,melakukan perjalanan lg untuk melakukan wisata yang pertama kita semua ke pantai parangtritis pas sampe pantai subhanaallah indah banget pemandangannya ...  disitu kita semua foto-foto lagi :D.

     Abis dari pantai kita ke desa wisata kasongan dimana disitu tuh pengrajin grabah semua dan disana kita juga belanja hasil kerajinan disana, abis dari kasongan kita ke djava untuk membeli oleh-oleh makanan terutama bakpia disitu kita belanja lg..

   

   setelah belanja kita menuju candi borobudur dan bus kita itu bus yang paling belakang soalnya jurusan lain udh pada selesai dari borobudur kita malah baru pada sampe diborobudur kita foto-foto lagi dan dijelasin tentang berdirinya candi borobudur.

 

      Setelah dari candi kita menuju rumah makan untuk melakukan makan malam, dan   perjalanannya itu 3jam-_- sambil menunggu kita semua tidur dulu di bus dan ternyata emang jurusan akuntansi yg terakhir sampe restoran itu -_- setelah makan kita semua jurusan melakukan perjalanan menuju depok.. itu rasa ada seneng ada ngganya mau ninggalin kota yogyakarta tapi intinnya seneng banget kita udah selesai melakukan kunjungan industri dengan lancar o:).

   Jam 07.32 sampailah kita di kota tercinta yaitu DEPOK dan semua pun pulang ke rumah masing-masing:D                                                                                                                                                                                                    jadi intinya kita semua tuh seneng banget pulang dari jogja :D.

SELESAI ...

WASSALAMUALAIKUM WR.WB

shuffle

Sejarah Shuffle

Sejalan dengan perkembangannya, tari modern di Indonesia ini dapat dikategorikan menjadi beberapa macam, antara lain adalah hip-hop dance, concert dance, break dance, R&B dance, freestyle
dance, dan yang terakhir baalroom dance

Modern dance, atau dalam Bahasa Indonesia berarti tari modern, adalah
suatu bentuk tarian yang terbentuk dan berkembang

sejak dari awal abad 20
Di beberapa tempat yang belum begitu mengenal tari
modern seperti di Indonesia, ballroom dance serta concert dance juga masih
dianggap sebagai bagian dari tari modern ini. Namun apabila dilihat dari latar
belakang sejarah, tari modern ini sebenarnya dipelopori oleh penari-penari dari
Amerika Serikat, serta penari-penari di beberapa negara di Eropa Barat yang
“memberontak” terhadap ballet dance serta classical dance yang sedang booming
saat itu.
Beberapa penari yang paling terkenal dengan aksinya saat itu adalah Loie
Fuller, Isadora Duncan and Ruth St. Denis. Aksi mereka dilandasi dengan faktor
kelemahan dari ballet dan classical dance sendiri, yaitu diperlukannya
perlengkapan khusus selain musik, seperti kostum, sepatu tari, serta bahkan tata
rias yang tebal. Beberapa dari perlengkapan tersebut tidak mampu dimiliki oleh
orang-orang biasa dengan latar ekonomi yang rendah, yang juga punya
ketertarikan besar untuk menari. Oleh sebab itu ketiga penari tersebut kemudian
menciptakan suatu free dance yang kemudian dikenal dengan cikal bakal dari tari.

The Running Man(Shuffle Dance) adalah tarian yang berasal dari tahun 1980-an dan akan dilakukan terutama oleh MC Hammer selama konser live show dan video musik, tapi baru mencapai popularitas di tahun 2000-an. Tarian ini diciptakan oleh Paula Abdul sementara ia adalah seorang koreografer bagi Janet Jackson pada akhir ‘80-an. The Running Man ini pertama kali dilakukan pada tahun 1987 dan 1988 sebagai bagian dari Control Janet Jackson-tur konser. [Rujukan?] Ia juga digunakan dalam beberapa bentuk tarian Melbourne Shuffle gaya. Terdiri dari langkah hopping atau geser dilakukan sedemikian rupa pada kecepatan untuk mensimulasikan seorang pelari.

T A U ‘N G G A K ?!

 

AKIBAT BEGADANG

Begadang, dapat menimbulkan berbagai macam penyakit

Banyak dampak buruk akibat kurang tidur,berikut ini adalah

Dampak buruk yang bisa kalian alami,jika waktu tidur anda kurang dari 7-9 jam perhari :

  1.   Berbagai rasa sakit bisa timbul

Seperti Kronis,masalah punggung,atau arthritis (studi dari Jhon Behavioral sleep medicine).

  2.  Resiko kanker lebih tinggi

Olahraga dapat mencegah kanker,namun,jika penggemar olahraga yang tidur kurang dari 7 jam per malam,mereka memiliki kesempatan 50% mengidap penyakit kanker dari pada mereka yang rutin melakukan sendengan kualitas tidur yang baik

  3.  Memicu rasa gelisah

Rasa gelisah akan terus menghampiri bagi mereka yang kurang tidur dan yang lebih kronis lagi rasa bahagia tidak akan menghampiri mereka, karena tidur dan suasana hati diatur oleh zat kimia otak yang sama. Hal ini dapat menyebabkan depresi

  

  4. Tampak lebih tua

Mereka yang kurang tidur biasanya memiliki wajah pucat dan lelah. Lebih buruk lagi,peningkatan kadar kortisol dapat memperlambat produksi kolagen yang memicu terjadinya keriput lebih cepat. (Jyotsna sahni, MD/Ahli masalah tidur)

5.Stres meningkat

Studi yang dilakukan Universitas Chicago juga menemukan bahwa tidur kurang dari 7 jam bisa meningkatkan produksi kortisol atau hormon stres. Bahkan pada spre atau malam hari dapat meningkatkan denyut jantung, tekanan darah dan glukosa darah sehingga bisa memicu terjadinya hipertensi, penyakit jantung,dan diabetes tipe 2.

6.Rentan terserang Diabetes

Dalam penelitian yang dilakukan Universitas Chicago,AS,yang meneliti sejumlah orang selama 6 hari, kondisi ini bisa mengembangkan resistansi terhadap insulin, yakni hormon yang membantu mengangkut glukosa dari aliran darah kedalam sel, hal ini menyebabkan terjadinya proses metabolisme yang semestinya, akibatnya bisa menimbulkan diabetes.

7. Antibodi yang lemah

Kurang tidur menyebabkan kegagalan untuk menjaga respon imun atau kekebalan tubuh secara normal. Kondisi tersebut sangat berbahaya, perbaiki kualitas tidur, maka kekebalan tubuh anda akan meningkat.

8. Hasrat ngemil makanan berlemak meningkat

Kondisi ini terjadi karena merangsang hormon ghrelin penambah nafsu makan, dan mengurangi hormon leptin sebagai penekan nafsu makan.

SEKIAN SEMOGA BERMANFAAT :)

T A U ‘N G G A K ...?!

TERTAWA dengan IKHLAS ...

1. Anak-anak lebih banyak tertawa daripada orang dewasa, anak-anak tertawa 400 kali sedangkan orang dewasa 15 kali dalam sehari.

2. lelucon membantu anak mengenal hubungan sebab – akibat, perbendaharaan kata baru, etika sosial dll.

3. Anak yg memiliki selera humor baik, memiliki kemampuan beradaptasi baik dengan teman-teman sebayanya.

4. Tertawa mengaktifkan berbagai bagian otak antara lain ,medial ventral perfrontal cortex, dimana bagian ini berperan dalam perkembangan kognitif, kepribadian dan emosi. Tertawa sama seperti olahraga, ketika tertawa otot wajah akan meregang, meningkatkan denyut nadi dan memperlancar distribusi oksigen keseluruh tubuh.

5. Tertawa baik untuk kesehatan mental. Tertawa dapat melepaskan hormon  endorfin yang akan membuat kita merasa baik, damai dan mengurangi kecemasan.

6. Contagious Laughter : kita lebih senang tertawa. Saat sendirian menonton komedi di TV, kita turut tertawa ketika penonton ditelevisi tertawa. Hal ini disebabkan tawa adalah bahasa universal, ekspresi emosi yang sulit di palsukan atau ditutup tutupi.

SETELAH MENGERTI FAKTA DAN MANFAATNYA, MAKA TERTAWALAH DENGAN IKHLAS ....